- 40代男性の婚活は、どれくらい厳しい？
- 「身の程知らず」と言われるのは、どんな人？
- 40代からでも婚活を成功させるには、どうすればいい？
こういった疑問に答えます。
40代で婚活を始めると、申し込みが通らなかったり、「身の程知らず」という言葉が頭をよぎったりして、心が折れそうになりますよね。
500組以上のカップルを成婚に導いた結婚相談所Presiaの現役カウンセラーが、40代男性の婚活の現実と、成功させる戦略を解説します。厳しさの正体は年齢ではなく、市場価値と自己認識のズレです。
データで現実を確かめて、勝てる戦い方に切り替えましょう。
もくじ
40代男性の婚活は厳しい？【リアルな現実】
結論から言うと、平均的な収入と、普通に会話ができるコミュニケーション能力があれば、厳しくありません。結婚できるチャンスは十分にあります。
IBJ成婚白書2024によると、結婚相談所で活動した40〜44歳男性の成婚率は39.0%です。動いた人の約4割が成婚しており、「40代だから無理」という数字ではありません。一方、国勢調査の分析では、婚活していない人も含めた40代の未婚男性全体で、5年以内に結婚できた人は11.0%でした。行動した人としなかった人で、これだけの差がつきます。
ただし、次の2つの現実は直視する必要があります。
▼40代男性が直視すべき2つの現実
- 成婚率は45歳を過ぎると23.6%まで下がります。年齢が上がるほど、女性は年齢差を受け入れる代わりに経済力や生活の安定を重視します
- 結婚相談所の男性は、申し込む数が女性の約2倍なのに、申し込まれる数は約3分の1です。40代では男性余りの構造になっています
この構造の中で婚活をこじらせてしまう人、つまり市場価値と自己認識がズレたまま活動する人が、「身の程知らず」と言われ、婚活が厳しくなります。原因は年齢そのものではありません。ズレを生む5つの特徴を、次の章で確かめてください。
「身の程知らず」だと言われる40代男性の特徴5選
「身の程知らず」と言われる特徴は、すべて市場価値と自己認識のズレから生まれています。5つの特徴を、自分に当てはめながら読んでみてください。
20代女性にアプローチする
20代女性だけを狙った申し込みは、ほとんど成立しません。
事実として、結婚相談所の成婚者の代表値は、男性36歳・女性34歳の2歳差です。10歳以上年下の20代女性には、同世代や30代のライバルからの申し込みが殺到しており、40代の申し込みはプロフィールを開かれることすらほとんどありません。
20代女性ばかりに申し込み続ける行動が、「身の程知らず」と言われる最大の理由です。
外見がおじさんで清潔感がない
「毎日風呂に入って洗濯した服を着ているから清潔だ」という自己認識と、女性が見ている「清潔感」は別物です。
マンダムが男女456名に行った調査では、女性の77.0%が「顔肌のキレイさ」で清潔感を判断すると回答しています。さらに、女性は「におい」や「髪」も重視する一方、男性が身だしなみで投資するのはファッションやヘアスタイル中心で、女性の視線とズレていました。
つまり、自分では清潔にしているつもりでも、肌・におい・眉や髪の手入れが放置されていれば、女性からは「清潔感がないおじさん」に見えています。
高年収だからモテる、と誤解している
年収は「足切りを通過する条件」であって、「選ばれる決め手」ではありません。
IBJ成婚白書2024によると、年収800〜900万円の男性でも、40〜44歳の成婚率は30〜34歳より12ポイント低い結果でした。年収の高さは、年齢の壁をカバーしてくれないのです。
「俺は年収があるから若い子を狙える」という発想こそが、市場価値と自己認識のズレそのものです。女性が最終的に選ぶのは、年収の数字ではなく、一緒に生活したいと思える相手です。
子作りのタイムリミットを認識していない
「男はいつでも子どもを持てる」という認識は、医学的には正確ではありません。
日本生殖医学会によると、精液量の減少は平均35.5歳から顕著になり、男性が40歳未満の場合は40歳以上と比べて、体外受精などでの妊娠率・出産率が有意に高いと報告されています。加齢とともに流産のリスクも上がります。
子どもを望む女性は、この事実を調べたうえで婚活しています。男性側だけが「まだ大丈夫」と構えていると、真剣度を疑われてお断りにつながります。
アドバイスを素直に受け入れず、自己流で婚活する
40代男性の婚活が長引く最大の原因は、うまくいっていないのに自己流を貫くことです。
「写真を撮り直しましょう」「希望年齢を広げましょう」という助言に、「でも」「いや」と返してしまうのです。仕事で成功体験を積んできた人ほど、この傾向が強く出ます。
婚活は、あなたを選ぶかどうかを女性が決める市場です。自己流へのこだわりを捨てられた人から順に、結果が出ていきます。
40代男性が婚活を成功させる3つの戦略
40代男性の婚活は、やみくもに頑張るのではなく、市場価値を上げる順番で動くと結果が変わります。戦略は3つです。
戦略①：見た目を劇的に変える
どんなにスペックが良くても、人柄が素敵でも、プロフィール写真の印象が悪ければ初回デートにはつながりません。結婚相談所やマッチングアプリでは、女性はまず写真で会うかどうかを決めるからです。
やることは、ダイエット・美容室でのヘアチェンジ・体に合った服選びの3つです。そのすべてをプロの助言どおりに実行してください。
自分のこだわりは完全に捨てるのがコツです。「この髪型が落ち着く」「この服が楽だ」という基準は、女性から見た正解とズレています。清潔感の判断基準が男女で違う以上、自分の感覚は当てにならないと割り切りましょう。
戦略②：自分のモテ度を把握する
戦う前に、婚活市場での自分の現在地を数字で知りましょう。「身の程知らず」の正体は、現在地を知らないまま高望みをすることだからです。
自分のモテ度が分かれば、どの年代・どんな価値観の女性となら成婚まで進めるのかを、感覚ではなく論理で判断できます。高望みも、逆に必要以上の弱気も消えます。
結婚相談所Presiaでは、婚活市場での立ち位置を診断できる「婚活ランク表」を用意しています。まずは自分の現在地を客観的に確認するところから始めてください。
戦略③：婚活がうまくいかない理由をプロに分析してもらう
お見合いが組めない、交際が続かないときの敗因を、自分で特定するのは困難です。40代になると、あなたの欠点を面と向かって指摘してくれる人がいなくなるからです。
婚活カウンセラーは、あなたの申し込み履歴やお見合いでの評価をもとに、女性から見た敗因を具体的に言語化してくれます。
40代男性の敗因は、本人が気にしている年齢や年収より、写真・清潔感・申し込む相手の選び方にあるケースがほとんどです。原因が分かれば直せますし、直した方から成婚されています。
40代男性の婚活はマッチングアプリより結婚相談所がおすすめ
40代男性が出会いの場を選ぶなら、マッチングアプリより結婚相談所、特にカウンセラーが伴走する仲人型の結婚相談所をおすすめします。
アプリは会員数が多い反面、女性は大量の男性を写真で瞬時に比較します。40代男性は20〜30代のライバルに埋もれやすく、プロフィール写真が良くないと、そもそも出会えません。容姿に自信がある人なら、アプリでも十分戦えます。
ただし、容姿に自信がないからといって、写真を加工するのは逆効果です。会った瞬間に「写真と違う」というマイナスから始まり、その後の挽回はほぼ不可能です。
仲人型の結婚相談所なら、カウンセラーが写真や申し込み先の選び方を最初から設計し、うまくいかないときは軌道修正までしてくれます。実際に結婚相談所Presiaでは、41歳で入会した地方公務員の男性が、カウンセラーの方針どおり200名に申し込み、わずか5ヶ月で約4歳年下の女性と成婚しました。
行動量と申し込む相手の選び方が正しければ、40代からでも半年以内の成婚は現実に起きています。
40代男性の婚活の現実は厳しいけど、結婚相談所Presiaならチャンスあり
申し込みが通らない日々が続くと、「自分は結婚できないのでは」と不安になりますよね。
でも、40〜44歳男性の成婚率39.0%という数字が示すとおり、正しく動いた40代男性は結婚しています。足りないのは年齢でも年収でもなく、市場価値と自己認識のズレを埋める戦略です。
結婚相談所Presiaなら、来島美幸をはじめとする女性カウンセラーが、女性目線であなたの敗因を分析し、写真・清潔感・申し込み戦略まで一緒に立て直します。
「もっと早く自分の立ち位置を知りたかった」というのは、成婚された40代男性が口を揃えて言う言葉です。現在地さえ分かれば、あとは戦略を立てて動くだけですよ。
いきなり入会する必要はありません。まずは婚活ランク表で、婚活市場での自分の現在地を確かめてみましょう。
