マッチングアプリや婚活パーティーで疲れた。婚活を続けるべきですか？【30代女性】

はじめまして。婚活先生のすぎたはるなです。

まず最初にお伝えしたいことがあります。
ゆーねぇさん、ここまで本当によく頑張ってこられましたね。
不安をきっかけに行動を起こし、マッチングアプリや婚活パーティーに参加し、実際にお付き合いまで進んだご経験もある。
これは「何もしていない人」には決して得られない、大切な実績です。どうかまずは、ご自身を責める前に「行動してきた私」を認めてあげてください。

今、気持ちが落ちてしまう理由
文章から伝わってくるのは、「自分を否定してしまう言葉が、頭の中で繰り返されている状態」だということです。

これは事実ではなく、疲れ切った心が作り出した言葉です。
そしてとても大切なことですが、言葉は“言霊”です。
自分にかける言葉は、未来を後押しもしますし、止めてもしまいます。

①落ちてしまったモチベーションの回復方法
今のゆーねぇさんに必要なのは「もっと頑張ること」ではありません。一度、婚活から少し距離を置いてください。
・活動を休んでも、やめなくて大丈夫
・自分が「楽しい」「好き」と思えることを優先する
→心のエネルギーを回復させる時間です

ノートに感情を書き出す（セルフコーチング）
おすすめは、正解を出そうとしないこと。
・嬉しい
・悔しい
・悲しい
・もう疲れた

どんな感情でもOKです。
書き出すことで、感情と自分を切り離せるようになり、自然と「次にどうしたいか」が見えてきます。

②こんな私でも、婚活を続けていいのでしょうか？
結論からお伝えします。
はい。続けていいです。むしろ、今だからこそ続けてほしいです。
ゆーねぇさんは30代前半。
婚活市場では、間違いなく「旬の年齢」です。実際に、30代前半の女性を希望される男性は非常に多いのが現実です。

今の婚活方法が、合っていないだけかもしれません。
マッチングアプリや婚活パーティーは
・短時間
・第一印象重視
・人数が限られる
という特徴があります。

一方で、結婚相談所では
・会員数が多い
・結婚への本気度が高い
・外見だけでなく「人柄」を見てもらいやすい
・婚活カウンセラーが伴走してくれる
という環境があります。

特に、「頑張っているのにうまくいかない」「一人で考えると落ち込んでしまう」という方には、精神的なサポートがある環境はとても心強いです。

最後に
ゆーねぇさんの文章から、
とても誠実で、やさしい心を持った方だと感じました。
結婚は、完璧な人が選ばれるものではありません。
一緒にいて安心できる人が選ばれます。
今は少し疲れているだけ。立ち止まっても、遠回りしても大丈夫です。

ゆーねぇさんの婚活を、心から応援しています。
またいつでも、相談してくださいね。