- 一生彼女ができないと、人生終わり？
- 彼女ができない原因は、どこにある？
- 恋愛経験ゼロでも、結婚できる方法はある？
こういった疑問に答えます。
周りに次々と彼女ができるなか、自分だけ一生彼女ができないのではと諦めかけていませんか？国立社会保障・人口問題研究所の調査では、18〜34歳の未婚男性の72.2%が、交際している相手がいないと答えています。
彼女がいないのは、決してあなただけではありません。
そこで本記事では、600名以上を成婚に導いた結婚相談所Presiaの現役カウンセラーが、一生彼女ができないと感じる意外な原因と、諦める前にできることを徹底解説します。
このまま1人で終わりたくない方は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。
一生彼女ができないと諦めた男性へ
彼女ができないからといって、人生が終わるわけではありません。同じ調査で、20代後半の未婚男性のうち恋人と交際した経験がある人は6割強でした。裏を返せば、4割近くは交際経験がないまま20代後半を迎えています。
交際相手のいない未婚男性のなかには、「とくに異性との交際を望んでいない」人も多く、未婚男性全体の33.5%にのぼります。恋愛をしていない男性は、今や珍しい存在ではないのです。
遅いスタートから恋人ができた人もいます。
「39歳実家暮らしのオジサンです。
私は大学時代の同級生女性と再会してとあるソシャゲで意気投合してからLINEを頻繁にするようになりそこから付き合い始めました。
私も頭髪は薄くなり始めています。」
引用：発言小町
諦めるかどうかを決めるのは、彼女ができない原因を知ってからでも遅くありません。恋愛経験がないことを引け目に感じているかもしれません。童貞は婚活でモテないのかを知っておくと、女性が本当はどこを見ているかが分かります。
一生彼女ができない意外な原因７選
彼女ができない原因は、自分では気づきにくいところに潜んでいます。7つ紹介するので、当てはまるものがないか確かめてみてください。
原因①：女性目線で清潔感がないかも…
自分では清潔にしているつもりでも、女性から見た清潔感の基準には届いていないことがあります。男性と女性では、清潔感と聞いて思い浮かべるレベルが違うからです。
| 男性目線での清潔感 | 女性目線での清潔感 |
|---|---|
| 毎日、髪をちゃんと洗っている | 髪の毛をこまめにカットし、ちゃんと寝ぐせを直している |
| 毎日、顔をちゃんと洗っている | 洗顔後にスキンケアまでしている |
| 毎日、歯磨きをちゃんとしている | 口臭ケアにも気を使っている |
| 食べこぼさずに食事している | 食事中にクチャクチャと音を立てず、箸の持ち方がきれい |
不潔ではないというだけでは、好感を持たれるところまでは届きません。髪型や肌、口元のケアまで一歩踏み込むだけで、第一印象は大きく変わります。
原因②：ガツガツしすぎているのかも…
気になる女性ができると、早く距離を縮めたくて連絡やお誘いを重ねてしまう男性は少なくありません。相手の気持ちが追いつく前に距離を詰めると、自分の気持ちばかり優先する人だと思われてしまいます。
立て続けにLINEを送る、断られても何度も誘うといった行動は、相手に温度差を感じさせます。返信のペースや表情を見ながら、少しずつ距離を縮めていきましょう。
原因③：会話に違和感があるのかも…
自分の話ばかりして相手の話を引き出せないと、女性は一緒にいて楽しいと感じられません。彼女がほしいと焦るほど、自分を知ってほしい気持ちが強くなり、一方的に話しがちです。
会話を広げるには、自分のことを少し話してから質問するのが効果的です。ありがちなやり取りを再現すると、次のような流れになります。
僕は最近、自炊にハマっているんです。○○さんは休日、何をして過ごすことが多いですか？
私は最近、家でパンを焼くのにハマってて。
すごいですね！どんなパンを焼くんですか？
相手の答えに反応してから、さらに一歩踏み込んで聞くと、会話は自然に広がっていくでしょう。話題に困ったときは、女性との会話が続かないときの話題を押さえておくと、沈黙を怖がらずに済みます。
原因④：服装がダサすぎるのかも…
服装は、会った瞬間の印象を大きく左右するものです。どれだけ性格が良くても、見た目の第一印象で恋愛対象から外されると、内面を知ってもらう機会すらなくなります。
反対に、服装を変えて印象が良くなると、「きっと素敵な人だろう」と内面まで良く見てもらいやすくなります。ファッションが分からないなら、おしゃれな友人やショップの店員に1着選んでもらうのが近道です。毛玉やシワのないよう、手入れにも気を配りましょう。
原因⑤：モテ度で負けているかも…
自分より人気の高い女性ばかりを狙っていると、なかなか振り向いてもらえません。容姿や話し方、仕事などを合わせた人気の差が大きいほど、相手に選ばれる確率は下がるからです。
理想の女性像を少し広げてみるだけで、出会える相手は大きく変わります。タイプから少し外れていても、趣味が合う人や一緒にいて落ち着く人にも目を向けてみましょう。
原因⑥：出会いの場に行っていないかも…
職場と家の往復だけでは、新しい女性と知り合う機会はほとんどありません。出会いの場に足を運んでいなければ、どれだけ魅力を磨いても彼女はできません。
25〜34歳の未婚男性が独身でいる理由の最多は、「適当な相手にまだめぐり会わないから」の43.3%でした。相手がいないのではなく、出会う場所にいないだけの人も多いのです。
原因⑦：自分から誘えていないかも…
出会いがあっても、自分から誘わなければ関係は前に進みません。断られるのが怖くて声をかけられないまま、チャンスを逃している男性は多いものです。
IBJの成婚白書2025年版では、結婚相談所で成婚した人のお見合い数は、成婚しなかった人の約2.7倍でした。結果を出す人ほど、断られることを恐れずに会う回数を重ねているのです。
7つの原因は、どれも才能ではなく、知っているかどうかの問題です。1つずつ直していけば、女性の反応は少しずつ変わっていきますよ。
恋愛経験ゼロの男性こそ、結婚相談所がおすすめ
原因が分かっても、1人で直していくのは心細いですよね。
結婚相談所Presiaなら、お見合いの日程調整はカウンセラーが行い、服装や会話も事前に一緒に整えられます。恋愛経験ゼロの男性に結婚相談所をおすすめするのは、自分から女性を誘う力がなくても、出会いの機会が用意されているからです。
IBJの交際ルールでは、交際が成立するまでは食事やデートに誘うことが禁止されています。お見合いまでの流れは仕組みとして整っているので、最初の一歩でつまずく心配がありません。
2026年1月1日から10月1日までに退会された250名のうち、129名は婚約が決まっての退会でした。成婚率は51.6%で、平均すると約7ヶ月で相手が決まっています。
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1年後、隣で笑ってくれる人と休日の予定を話している自分を想像してみてください。