発達障害は婚活が不利？ADHDは結婚できない？結婚相談所で隠すのはNG

こういった疑問に答えます。

婚活がうまくいかず、「自分の特性のせいだ」と自分を責めてしまっていませんか？お断りが続くと、「一生独身かもしれない」という恐怖に襲われることもありますよね。

でも、安心してください。あなたが結婚できないのは、あなた自身の価値が低いからではなく、単に「出会いの場所」と「伝え方」を間違えているだけかもしれません。

そこで本記事では、450組のカップルを成婚に導いた結婚相談所Presiaの経験をもとに、「発達障害」と「婚活の成功率」の関係性を徹底解説します。

発達障害やグレーゾーンの特性がある方は、婚活をスムーズに終わらせるヒントにしてください。

発達障害（ADHD）は婚活が不利？結婚できない？

結論から言うと、発達障害であることが婚活で不利になるケースも見受けられるものの、「結婚できない」と断定するのは間違いです。ADHDなどの発達障害・グレーゾーンの特性があっても、素敵なパートナーと出会えます。

なぜなら、発達障害は「数ある条件の一つ」に過ぎないからです。

想像してみてください。一般的に、低身長・会話が苦手・ぽっちゃり体型といった特徴をお持ちの方は、婚活市場で「不利」と判定されます。しかし、周りから見たら欠点と思える要素を持つ方でも、幸せな家庭を築いている事例はたくさんありますよね。

もちろん、発達障害に対してネガティブな印象を持つ方が一定数いるのは事実です。婚活をする中で、「発達障害だから」と断られる可能性も否定できません。

一方で、発達障害の特性を深く理解し、あなたの他の魅力に惹かれる異性がたくさんいるのも紛れもない事実です。たとえ100名中99名から敬遠されたとしても、1名と相思相愛になれれば婚活は成功です。

「どうせ不利だから…」と行動しない言い訳にしてはいけません。誰しも、人には言いたくないコンプレックスや悩みを持っています。全てを受け入れた上で、「どうやったら婚活うまくいくか？」を前向きに考え、スピード感を持って行動し続けることこそが、婚活を成功させる唯一の方法です。

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発達障害だとカミングアウトするタイミングは？【結婚相談所で隠すのはNG】

デート相手や交際相手に対して、発達障害の特性を持っていることをカミングアウトするベストタイミングを解説します。

結婚相談所の場合

「真剣交際に入る直前」にカミングアウトするのがおすすめです。

なぜなら、出会ったばかりの頃に特性があることを伝えると、お相手がやや重く感じてしまうからです。逆に、真剣交際に入ってから伝えるのは、不誠実です。結婚相談所の真剣交際は、他の仮交際相手にお断りした上での「結婚前提の関係性」を意味するため、発達障害という大切なことを後出しすると相手からの心象が悪くなってしまいます。

ただし、発達障害であることを一切隠さずにプロフィールに掲載すべきケースもあります。

あなたのご希望や状況によって伝えるべきタイミングは異なるため、担当カウンセラーに相談してみましょう。

すでに交際している場合

「できるだけ早く」にカミングアウトするのがおすすめです。

なぜなら、隠している時間が長くなればなるほど、カミングアウトした際にお相手が抱く不信感は大きくなってしまうからです。

もしパートナーが大切な秘密をずっと隠していたとしたら、どう感じるでしょうか。「他にも隠し事があるのではないか？」「自分は信用されていなかったのか？」と不安になりますよね。実は、お相手がショックを受けるのは「発達障害であること」そのものよりも、「大切なことを隠されていた事実」に対してかもしれません。

これから長い人生を共に歩むパートナーだからこそ、誠実に向き合うことが何よりも大切です。「嫌われるのが怖い」という気持ちは痛いほど分かりますが、勇気を出して伝えることが、二人の信頼関係をより強固なものにする第一歩となります。

発達障害の婚活を成功させる３つのポイント

ADHDなどの発達障害の特性をお持ちの方が、スムーズに婚活を進めるための具体的なコツをご紹介します。

スローな婚活を意識する

自身のメンタルを最優先し、スローなペースで活動を進めるべきです。

仕事と婚活の両立は大きなエネルギーを消費します。特にマルチタスクが苦手な傾向がある場合、無理に予定を詰め込むと脳が疲弊し、メンタルが不安定になりかねません。メンタルの不調は表情や雰囲気に表れ、お見合いの結果に悪影響を及ぼします。

「同時並行はしない」「週末の予定は1件まで」といった自分なりのルールを決め、一人ひとりと丁寧に向き合うことが、結果的に成婚への最短ルートとなります。

自分と相手の「長所」に目を向ける

相手を「減点方式」ではなく、「加点方式」で評価する意識を持つことが重要です。

完璧な人間は存在しません。欠点ばかりに目を向けるのではなく、「誠実さは誰にも負けない」「仕事に真面目」といった長所を探しましょう。自分自身に対しても同様であり、発達障害の特性を「こだわりが強い＝一途」「衝動的＝行動力がある」とポジティブに変換する必要があります。

全ての条件が完璧に合う人を追い求めるのではなく、「ここだけは譲れない」という婚活の軸がマッチすれば良しとする柔軟なスタンスが成功を引き寄せます。

結婚相談所を活用する

発達障害にお悩みの方こそ、結婚相談所がおすすめな理由が3つあります。

• 理由①：発達障害の特性を理解した上で、精神的な支えとなってくれる
• 理由②：お相手の担当カウンセラーと連携が取れるため、お相手の本音を知れる
• 理由③：「婚活がうまくいかない原因」と「対処法」をプロ視点で冷静に分析してくれる

「相手の気持ちを推測するのが苦手」「なぜ断られたのか分からない」といった特性をお持ちの方にとって、カウンセラーが間に入って情報を整理してくれる環境は、まさに最強のサポート機能となります。

もちろん、結婚相談所に入会すれば魔法のように必ず成婚できるわけではありません。発達障害の特性が原因で、一時的に不利な状況になる可能性も否定できません。

しかし、結婚相談所には「入会審査」があります。入会審査に通ったということは、「成婚できる可能性が十分にある」とプロが客観的に判断した証明でもあります。自分一人で悩んで自信を失う必要はありません。この事実を「安心材料」として持っておいてください。

プロのアドバイスを素直に聞き入れ、行動を変える柔軟性さえあれば、1年以内の短期成婚も決して不可能な夢ではありません。

発達障害でも幸せな結婚生活を手に入れよう

発達障害やグレーゾーンの特性をお持ちでも、信頼できるカウンセラーがいる環境を選び、アドバイスを素直に実践さえすれば、幸せな結婚生活を手に入れることは十分に可能です。

婚活において最も避けるべきなのは、「どうせ自分なんて…」という卑屈な態度や、過度な不安です。ネガティブな感情は、言葉にしなくてもお相手に伝わり、せっかくのご縁を遠ざけてしまいます。だからこそ、一人で悩んでネガティブな思考に陥りやすい方には、常に寄り添い、ポジティブに励ましてくれるカウンセラーの存在が不可欠です。

結婚相談所Presiaでは、経験豊富なカウンセラーが1対1であなたを担当し、成婚まで徹底的にサポートします。あなたの特性を「個性」として深く理解した上で、戦略的なアドバイスと温かい励ましで伴走することをお約束します。

「自分でも結婚できるだろうか？」「まずは話だけでも聞いてほしい」
そう思われたら、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。あなたの不安を希望に変え、幸せな未来を掴むための作戦会議をしましょう。

あなたの勇気ある一歩を、心よりお待ちしております。

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