- 彼氏いない歴＝年齢の女性の割合は？
- 彼氏いない歴＝年齢は何歳まで許される？
- 彼氏ができたことない女性向けの出会いの場は？
こういった疑問に答えます。
周りの友人に恋人ができる中、自分だけ一度も交際経験がないと「このままでは」と不安になるものです。交際経験がない期間が長引くほど自信を失い、さらに恋愛が遠のく悪循環にもなりかねません。
独身の幸せもありますが、もし結婚したいという意思があるなら、手遅れになる前に行動を起こしましょう。
そこで本記事では、450組のカップルを成婚に導いた結婚相談所Presiaの経験をもとに、恋愛経験ゼロの女性の「リアルな婚活事情」を徹底解説します。
恋愛経験がなくても不利にならず、むしろ強みに変えられる出会いの場も紹介します。今年こそ素敵なパートナーを見つけたい女性は、ぜひ最後までご覧ください。
もくじ
「彼氏いない歴＝年齢」は何歳まで許される？
結婚相談所Presiaが男性178名にアンケート調査を実施したところ、「30代まで」と回答した男性が47.2%と約半数を占めており、最も多い結果となりました。
「40代以降でもOK」という回答も22.5%存在しており、約7割の男性が30代以降でも交際経験の有無を問わず恋愛対象として受け入れていることが分かります。
▼彼氏いない歴＝年齢の女性は何歳までOK？
- 20代女性までならOK：41名（23.0%）
- 30代女性までならOK：84名（47.2%）
- 40代女性以降でもOK：40名（22.5%）
- 年齢に関わらず対象にならない：13名（7.3%）
彼氏いない歴＝年齢は、何歳までOK？
さらに、彼氏が一度もできたことがない女性に対して、約98%もの男性が「恋愛対象になる」と回答しています。
交際経験ゼロの女性は、恋愛対象になるか？
▼交際経験ゼロの女性は「恋愛」の対象になるか？
- 対象になる（全く気にしない）：113名
- 人柄や条件次第では対象になる：61名
- 対象にならない：4名
▼交際経験ゼロの女性は「結婚相手」の対象になるか？
- 対象になる（全く気にしない）：108名
- 人柄や条件次第では対象になる：67名
- 対象にならない：3名
これらのデータから、男性側は「経験がないこと」をネガティブに捉えていないことが明確です。むしろ、恋愛経験が豊富な女性よりも、誠実でスレていない印象がある未経験の女性を好む男性はたくさんいます。
30代はもちろん、40代からでも正しい自分磨きと出会いの場を選べばチャンスは十分にあります。一番の問題は「経験がないから」と卑屈になって出会いに消極的になることです。特に結婚願望がある女性は、一番若い「今」この瞬間からスピード感を持って婚活を始めてみてくださいね。
調査対象：20代・30代・40代の男性178名
調査時期：2025年12月
調査機関：株式会社SUNCOREとの共同調査
調査方法：インターネットを使用した任意回答
調査レポート名：「恋愛経験の有無」と「婚活におけるモテ度」の実態調査
「彼氏いない歴＝年齢」の割合は28.0%
リクルートの調査によると、「彼氏できたことない女性」の割合は28.0%です。年代別のデータをご紹介します。
- 20代：29.8%
- 30代：25.3%
- 40代：26.5%
驚くべきことに、5年前の調査と比較すると、「彼氏いない歴＝年齢」の割合が5%ほども増加しているとのこと。実に3割近い女性が恋愛経験ゼロのようです。
このデータから分かる通り、彼氏いない歴＝年齢であることは決して恥ずかしいことではありません。
「彼氏いない歴＝年齢」の女性はやばい？【彼氏できたことない】
彼氏できたことない女性に対する、「男性の本音」を解説します。
大学生の場合
大学生で一度も交際経験がないのは、全然やばくありません。20代未婚女性の29.8%が一度も付き合ったことがないというデータもあり、若年層では珍しくない状況です。
むしろ、真面目で誠実な印象を抱き、自分がリードしてあげたいと好意的に捉える男性が多数派です。
男性側は経験のなさよりも、「理想が高すぎて現実の男性を受け入れられないのではないか」という点を心配しています。
▼男性が不安に感じること
恋愛に興味がないのかな、と不思議に思う。付き合っても温度差があって、自分だけが盛り上がってしまわないか不安（20代男性）
自分なりの理想が凝り固まっていて、現実の泥臭い恋愛を受け入れられない潔癖な部分があるのではと心配になる（20代男性）
20代の場合
20代で一度も付き合ったことがない女性は、まだ致命的な遅れではありませんが、婚活市場において20代という年齢は強力なブランドであることを自覚しましょう。
結婚願望があるなら、29歳と30歳では男性からの注目度やモテ度が劇的に変わるため、1日でも早く本格的な活動をスタートさせるべきです。年齢を重ねるほど男性側は、経験のなさ以上に性格的な頑固さを懸念し始める傾向があります。
▼男性が不安に感じること
20代後半で一度もいないとなると、性格的にかなり頑固な部分があるのか、あるいは理想が極端に高いのかと勘ぐってしまう（30代男性）
純粋すぎて、付き合った時に依存されて「重い」と感じてしまわないか、関係性のバランスが取れるか心配（20代男性）
30代の場合
30代で一度も交際経験がない場合は、少し意識を変えてスピード感を持って動くべき時期です。30代女性の25.3%が未経験であり、4人に1人は同じ境遇ですが、婚活市場では柔軟性の欠如を厳しくチェックされます。
▼男性が不安に感じること
コミュニケーション能力や、他人との距離感の取り方に独特の難しさがあるのではないかと、接する前から少し構えてしまう（30代男性）
一人でいる時間が長いため、自分なりのルールやこだわりが強すぎて、他人を受け入れる柔軟性がないように見える（40代男性）
40代の場合
40代で一度も付き合ったことがない状況は、男性から何か特別な事情があるのではと思われやすいため、戦略的なアプローチが必要です。40代女性の未経験率は26.5%に達しており、男性側の不安はより具体的になります。
40代からの婚活では、自分のこだわりを押し通すのではなく、相手への配慮や柔軟なコミュニケーションを意識することが成功の鍵となります。諦めずに正しい場所で行動すれば、誠実さを評価してくれる男性との出会いは十分に期待できます。
▼男性が不安に感じること
本人に問題があるというより、親の介護や宗教など、家庭環境に何か深い事情があって恋愛ができなかったのではないかと不安になる（40代男性）
柔軟性に欠けていて、些細なことでも自分の思い通りにならないと感情的になったり、不機嫌になったりしそうなイメージがある（30代男性）
「彼氏いない歴＝年齢」の女性にありがちな特徴３選
一度も交際経験がない社会人女性に見られがちな特徴を、男性側の視点も交えて解説します。
彼氏に求める条件が高すぎる
理想の男性像が膨らみすぎてしまうことが、新しい出会いを遠ざける一つの要因です。
一度も付き合ったことがない期間が長くなるほど「初めての相手選びで後悔したくない」という心理が強く働き、無意識に合格ラインを上げてしまうことが理由です。
たとえば、周囲から異性を紹介されても「服装が少し好みではない」「身長が希望より数センチ低い」など、相手の魅力よりも減点ポイントを優先して探してしまい、自分からチャンスを閉ざしてしまうケースは少なくありません。
最初から完璧な条件を求めすぎず、まずは相手の長所に目を向ける余裕を持つことで、恋愛に繋がる可能性は格段に高まります。
男性を警戒しすぎている
初対面の男性に対して過度な壁を作ってしまうことも、交際経験を遠ざける特徴の一つです。
自分自身の魅力に自信が持てないと、好意を寄せてくれる男性に対しても「何か裏があるのではないか」と疑い、無意識にガードを固めてしまうことが理由です。
誠実な男性に声をかけられても「自分を好きになるはずがない」という不安から、遊び目的や既婚者ではないかと過剰に警戒してしまい、隙のない印象を与えて男性を遠ざけてしまいます。
世の中には誠実な出会いを求める男性もたくさんいます。まずは先入観を一度横に置いて、褒め言葉を素直に受け取ったり、笑顔を心がけたりするだけで、素敵なパートナーを引き寄せる隙が生まれます。
男性視点での「かわいらしさ」を追求していない
外見の自分磨きだけでなく、男性が親しみを感じる「愛嬌」を意識することが大切です。
第一印象で好印象を与えるには、清潔感のあるファッションに加えて、表情の豊かさやリアクションの良さが男性の安心感に直結するためです。
具体的に男性が惹かれる要素は以下の通りです。
▼男性にモテる「かわいらしさ」
- リアクションが大きく、感情が分かりやすい
- いつも自然体で、自分を飾らない素直さがある
- 笑顔が多く、肯定的な言葉選びができる
- 「嬉しい」「楽しい」などのポジティブな感情表現が豊か
愛嬌は生まれ持った才能ではなく、日々の小さな習慣で身につけられます。「いつもより少し大きめにうなずく」「感謝の言葉を笑顔で伝える」といった意識を持つだけで、あなたの魅力は男性の目に何倍にも輝いて映ります。
見た目の女性らしさと親しみやすい雰囲気をセットで意識すれば、交際経験の有無に関わらず、確実に彼氏ができやすい状態を作れます。
恋愛初心者の女性こそ、結婚相談所で婚活を始めよう
ずっと彼氏がいないなら、プロのサポートを受けられる結婚相談所での活動が最も効率的です。
結婚相談所には誠実で身元の確かな男性が多く、調査では98.3%の男性が「交際経験がなくても結婚対象になる」と回答しているため、恋愛経験ゼロでも理想の結婚生活を手に入れられる可能性が大いにあります。
- 魅力①：恋愛経験ゼロでも不利にならない
- 魅力②：ヤリモク・既婚者にダマされる心配がない
- 魅力③：恋愛初心者がやりがちなミスもカウンセラーが防いでくれる
結婚相談所の会員は恋愛に奥手な女性も多く、デートであたふたしても男性から引かれる心配がありません。カウンセラーがプロの視点で軌道修正してくれるので、恋愛初心者がやりがちな致命的なミスも未然に防げます。身元がハッキリした真剣な男性だけに出会えるからこそ、遊び目的の相手に遭遇するリスクもありません。
実際、結婚相談所Presiaでは恋愛経験ゼロの方を成婚に導いた経験が豊富にあるため、あなたも理想の出逢いを実現できます。プロフィール添削や見た目アドバイス、LINE添削、会話内容の提案などのサポートも完備しており、恋愛に自信がない女性もご安心ください。
わたしが代表カウンセラーを務める結婚相談所Presiaなら、450組の成婚カップルを輩出したノウハウをもとに「ロジック」に基づくアドバイスが受けられるからこそ、「マッチングアプリ」や「婚活パーティー」などでうまくいかなかった恋愛初心者の女性にもおすすめです。
