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【人生逆転!】30代で恋愛経験ない男性の特徴5選【彼女いない割合】

監修:来島美幸

来島美幸

更新日:2023.01.23
投稿日:2023.01.23
30代 恋愛経験ない 男
  • 30代で恋愛経験ない男性の特徴は?
  • 30代で恋愛経験ない男性の割合はどれくらい?
  • 30代で恋愛経験ない男性におすすめの出会いの場は?

こういった恋愛の疑問に答えます。

恋愛経験ゼロのまま30歳を過ぎ、「このままじゃヤバイ」と感じている男性もいると思います。彼女いない歴が長くなるほど「もしかして、一生独身のまま終わるのでは…」と不安になってしまいますよね。

しかし、恋愛経験のない30代男性でも今から理想の彼女を作ることは十分可能です。そのためには「あなたに彼女ができない本当の原因」を理解し、しっかり対策をとる必要があります。

そこで本記事では「恋愛経験がない30代男性の5つの特徴」「彼女を作る3つのコツ」を解説します。

最高の彼女を作って一気に人生逆転したい男性は、ぜひ最後までご覧ください^^

30代で恋愛経験ない男性の特徴5選

30代で恋愛経験ない男性の特徴5選

恋愛経験ゼロの30代男性に共通する特徴をご紹介します。

特徴①:女性視点で清潔感がない

30代で恋愛経験がない男性の特徴1つ目は、女性目線での清潔感が欠けていることです。

「不潔にしていないから、自分は大丈夫だ」と思っている男性も多いと思います、しかし、男性が思う「清潔であること」と女性が求める「清潔感」は別物だという事実を知らなければ、一向に好感度はアップしません。

男性目線での「清潔」
  • まめに爪を切ること
  • 毎日お風呂に入ること
  • 服は毎回洗濯すること
女性目線での「清潔」
  • 肌が荒れていない
  • 服がヨレヨレじゃない
  • ヒゲ/鼻毛をきれいに剃っている
  • ニオイのケア(汗・口臭など)をしている

女性視点での「清潔感」がないと、出会った瞬間に恋人候補から外されてしまいます。なかには「鏡すら見ない」という30代男性もいますが、セルフケアを面倒くさがっているうちはなかなか彼女ができません。1日3回はしっかり鏡を見て、気になる点がないかチェックしましょう。

特徴②:実家暮らしで自立していない

30代で恋愛経験がない男性の特徴2つ目は、親と同居していて経済的&精神的に自立できていないことです。

30過ぎて実家暮らしだと「生活力がない」「家事能力が低い」と判断され、恋愛対象外になってしまうリスクがあります。それどころか、「マザコンなのでは?」「金銭感覚がズレているかも…」といったマイナスな先入観を持たれることも…。

たとえば結婚相談所の場合、同じような見た目&スペックの男性が2人いれば「実家暮らし」より「一人暮らし」の男性のほうが多くの申し込みが入ります。

とはいえ「実家と職場が近いのに、わざわざ一人暮らしするのはちょっと…」と躊躇してしまう男性もいるかもしれません。しかし実家暮らしだと不利になるのは明らかなので、本気で彼女を作りたいなら「自立できている」「生活力がある」ということを証明するためにも一人暮らしをするメリットは大きいでしょう。

特徴③:仕事が忙しすぎて、出会いのチャンスがない

30代で恋愛経験がない男性の特徴3つ目は、残業や休日出勤が多く、恋愛が二の次になっていることです。

なかには「今は仕事が忙しいから、落ち着いてからゆっくり恋愛しよう」と考えている男性もいると思います。しかし40代になれば今より責任のある仕事を任され、もっと忙しくなる可能性が高いでしょう。

だからこそ、本気で彼女が欲しいなら今のうちに時間を作り、自ら出会いのチャンスを作るべきです。今はマッチングアプリや結婚相談所を活用すればスマホひとつで24時間出会いを探せるので、忙しさを言い訳にして恋愛のチャンスを逃すのはもったいないです。

残業100時間越えの超多忙な状況でも、仕事と恋愛をうまく両立させて結婚している男性もたくさんいるため、工夫次第でなんとでもなります。

特徴④:自信がなくて、女性にアプローチしていない

30代で恋愛経験がない男性の特徴4つ目は、女性の前で弱気になり声をかけられないことです。

「どうせ自分なんか相手にされないだろう」と決めつけ、気になる女性がいても自分からアプローチしない男性はたくさんいます。実際、恋愛経験のない30代男性が抱える悩みで一番多いのが「自分は魅力がないのでは…という自信のなさ」です。

恋愛経験ゼロの30代男の悩み
  • 1位:自分は異性に対して魅力がないのではないかと思う
  • 2位:そもそも異性との出会いの場所がわからない
  • 3位:気になる異性がいても、声のかけ方がわからない/恋愛交際の進め方がわからない

参考:結婚・家族形成に関する調査|内閣府

「できれば女性からアプローチしてほしい」と考える男性もいるかもしれません。しかし大半の女性は男性にリードしてほしいと思っているので、よほどモテる男性でなければ「ただ待っているだけで女性が寄ってくる確率」はほぼゼロです。つまり、恋愛経験ゼロの男性は自分からアクションを起こさない限り彼女ができないので、思い切って一歩踏み出す勇気を持ちましょう^^

「自信をつけて彼女を作るコツ」は記事の後半で解説しています。

特徴⑤:本気を出せば、いつでも彼女を作れると誤解している

30代で恋愛経験がない男性の特徴5つ目は、その気になればすぐに彼女ができると考えていることです。

今まで恋愛経験がないにもかかわらず、根拠のない自信から「本気さえ出せばいつでも彼女を作れる」「より好みしなければすぐに相手が見つかるだろう」と思っている男性もいます。しかし肝心の行動に移さなければ、せっかく出会いがあってもチャンスをモノにできません。

事実、結婚・家族形成に関する調査|内閣府によれば恋愛経験のない30代男性のうち約86%が「出会うための行動」を何もしていないことが判明しています。しかし「残りの14%」に入れば、その他大勢の男性を出し抜いて魅力的な彼女を作れるかもしれません。

確実に幸せを掴むには思い込みやプライドは捨て、今すぐ行動に移しましょう。

30代で恋愛経験ない男性の割合

30代で恋愛経験ない男性の割合

恋愛経験がない30代男性の割合は「都市24.9%」「地方31.2%」です。

交際経験 都市 地方
なし 24.9% 31.2%
1人 9.4% 13.5%
2人 17.1% 17.2%
3人 14.3% 14.4%
4人 9.3% 8.3%
5人以上 25.1% 15.4%

参考:結婚・家族形成に関する調査|内閣府

恋愛経験がない30代男性の割合は都市で約4人に1人、地方で約3人に1人です。つまり30代で恋愛経験ゼロでもそれほど珍しくないので、実は同じように悩んでいる同年代がまわりにたくさんいるはずです。

とはいえ、このまま何も行動しなければずっと彼女ができないまま老後を迎えてしまうかもしれません。これから挽回するチャンスはいくらでもあるので、以下で紹介する「コツ」を使って素敵な彼女を作りましょう。

30代で恋愛経験ない男性が、彼女を作る3つのコツ

30代で恋愛経験ない男性が、彼女を作る3つのコツ

恋愛経験ゼロの30代男性が彼女を作るためのポイントをご紹介します。

コツ①:「清潔感」を徹底的にこだわる

恋愛経験のない30代男性が彼女を作るコツ1つ目は、とことん清潔感を磨いて第一印象をアップすることです。

男性に対して清潔感を重視する女性は想像以上に多いため、初対面で「ナシ判定」されれば恋愛に繋がるチャンスがゼロになってしまいます。しかし言い換えれば、清潔感を徹底的にこだわれば第一印象でクリアでき、恋愛に発展する可能性が一気に上がります。

清潔感アップのポイント
  • シンプルできれいめな洋服にする
  • 月1回は美容院に行ってメンテナンス
  • 筋トレやダイエットをしてスリムな体型を維持
  • まゆげ、ヒゲ、鼻毛の処理を怠らない(可能なら脱毛)

「どんな服装をすればいいかわからない」という場合は、「WEAR ユニクロ」などとググれば誰でも真似できるおしゃれなコーデがたくさん出てきます。顔の造形は変えられなくても清潔感はいくらでも磨けるので、イケメンじゃなくてもかわいい彼女を作ることは十分可能です。

コツ②:転職して年収アップを狙う

恋愛経験のない30代男性が彼女を作るコツ2つ目は、今より年収が高い会社に転職することです。

もちろん年収がすべてではないものの、結婚適齢期である30代女性は高収入の男性を求めがちなので、収入が上がるほどモテやすくなります。30代男性は転職で年収がアップする可能性大なので、チャレンジしてみる価値は十分あるでしょう。

交際経験 増加した 減少した 変わらない
30~34歳 48.6% 32.8% 18.4%
35~39歳 40.6% 37.7% 20.5%

参考:転職者実態調査|厚生労働省

実際、同じような業務内容なのに「大手企業か中小企業か」の違いだけで年収に大きな差が出るのはよくあることなので、転職で一気に収入が上がる可能性もあります。

とはいえ「今のところ転職は考えていない」という男性は、今の会社に在籍したまま副業で収入アップを狙う方法もおすすめです。今は副業が解禁されている会社も多いので、休日にゴロゴロしている時間を有効活用すれば月収5万円アップも難しくありません。

コツ③:とにかく女性とたくさんデートする

恋愛経験のない30代男性が彼女を作るコツ3つ目は、なるべく多くの女性と1対1で会ってみることです。

今まで女性と付き合ったことがなくても、デートの経験を積んで「女性慣れ」することは可能です。たくさんの女性とコミュニケーションを取れば「女性が喜ぶポイント」が段々分かってくるので、女心を掴みやすくなります。

効率的に経験値を上げるには「正直そこまでタイプじゃないな…」と思っている女性でもいいので、どんどん1対1で会いましょう。最初は挙動不審になってうまく振る舞えず、相手に微妙な反応をされることもあるかもしれません。しかし今モテている男性でも最初は失敗を経験しながら女性の扱いに慣れてきています。

経験を積んでこそ「自分に足りないところ」がハッキリし、男性としての魅力がぐんぐんアップするのです。

30代で恋愛経験ない男性は、結婚相談所を活用しよう

30代で恋愛経験ない男性は、結婚相談所を活用しよう

恋愛経験のない30代男性は、結婚相談所の力を借りて理想の相手を探すのが確実です。

結婚相談所なら婚活のプロである専任カウンセラーが手厚くサポートしてくれるので、恋愛経験ゼロでも安心して活動できます。結婚相談所には「ルックスやスペック」より「内面」で判断する女性も多いので、恋愛経験のない男性でもモテるチャンス大です。

たとえば、大手結婚相談所のIBJメンバーズパートナーエージェントでは、約90%の会員が3ヶ月以内に交際まで進んでいます。

とはいえ、テキトーに決めた結婚相談所に入会すると予想以上に苦戦してしまうこともあるので、慎重に選ぶことが重要です。あなたに最適な結婚相談所を見つけるコツは【プロ監修】超おすすめ!結婚相談所の選び方【5ステップ解説】を参考にしてくださいね。

まとめ

30代で恋愛経験のない男性の特徴

30代で恋愛経験のない男性の特徴は、以下の5つだと紹介してきました。

  • 女性視点で清潔感がない
  • 実家暮らしで自立していない
  • 仕事が忙しすぎて、出会いのチャンスがない
  • 自信がなくて、女性にアプローチしていない
  • 本気を出せば、いつでも彼女を作れると誤解している

恋愛経験ゼロだと「自分はどうせモテないから…」と諦めがちです。しかし、「女性に相手にされなかった」のではなく「単にモテるための努力してこなかっただけ」のケースがほとんどです。幸せになるためには「見た目磨きを徹底する」「とにかくデート経験を積んで女性に慣れる」などの努力が必須なので、できることからすぐに行動することをおすすめします。

本気で彼女を作りたいなら結婚相談所の入会も選択肢に入れ、「彼女いない歴=年齢」を抜け出しましょう^^

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