【マジで最高！】30代独身男性、休日の過ごし方12選

こういった疑問に答えます。

30代になると、友人は結婚して家庭に入り、誘える相手が減ります。上京組や転勤組、シフト勤務ならなおさら予定が合いません。

気づけば休日は寝て終わり、月曜の朝に「また何もしなかった」と感じてしまいます。その繰り返しから抜けるには、休日にやることを先に決めておくのがいちばん早い方法です。

そこで本記事では、500名以上を成婚に導いた結婚相談所Presiaの現役カウンセラーが、30代独身男性の休日の過ごし方12選と、30代のうちにやっておくべき3つのことを徹底解説します。

次の休日から何か変えたい方は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

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30代独身男性、休日の過ごし方12選

一人で始められて、その日のうちに動けるものだけを12個挙げます。前半6つは家の中、後半6つは外に出るものです。

映画・アニメ

動画配信サービスを1つ契約すれば、その日から休日の空白は埋まります。ネットフリックス、U-NEXT、アマゾンプライムのどれか1つで十分で、月に千円台から始められます。

観たいものが思いつかないときは、学生時代に流行った作品を選び直すのがおすすめです。当時とは違う場面で刺さるので、記憶をなぞるだけの時間になりません。

マンガ・小説

読書が好きなら、これまで手を出さなかったジャンルに寄ってみてください。友人にすすめられたまま読んでいない作品や、流行りすぎて避けていた作品が、たいてい1つや2つはあるはずです。

電子書籍なら深夜でも買えるので、休日の予定が空いた瞬間に始められます。紙の本と違って置き場所も要りません。

読んだ作品を1つ語れるようにしておくと、初対面の会話でも話題に困らなくなります。

ゲーム

いま話題の作品もいいですが、子どもの頃に遊んだゲームを選び直すと、懐かしさの分だけ満足度が上がります。当時は気づかなかった作り込みが見えることもあります。

レトロゲームは1本あたりの時間が短く、休日の午後だけでも区切りがつきます。積んだまま終わりにくいのが利点です。

復刻版やダウンロード配信で遊べる作品が増えているので、当時の本体を持っていなくても始められます。

模様替え・DIY

部屋の配置を変えるだけで、同じ家に住みながら気分が入れ替わります。家具を買い足さなくても、動線を変えれば印象は十分変わります。

部屋が整うと、女性を家に招ける状態に近づくという副産物もあります。やり方は動画で調べれば初心者でも追えるので、まずは棚を1つ作るところから始めてください。

副業・スキルアップ

30代の休日で最も見返りが大きいのは、稼ぐ力に変わる時間の使い方です。

副業といっても時給のアルバイトではありません。ウェブデザイン、動画編集、ライティングのように、続けるほど単価が上がる仕事を選んでください。

平日は疲れて手につかなくても、休日に4時間だけ確保すれば月に30時間を超えます。1年続けば、転職でも独立でも選択肢が変わります。

料理・自炊

自炊は、休日の時間が余っている30代男性にとって費用対効果がいちばん高い習慣です。食費が下がり、体型が整い、生活のリズムも安定します。

料理ができる男性は、婚活の場で明確に評価されます。家事を分担できる相手かどうかを、女性は交際の早い段階で見ているからです。

凝ったものは要りません。カレー、パスタ、味噌汁と焼き魚。この3つを作れるだけで、家に招いたときの説得力が変わります。

スポーツジム・運動

30代に入って体の衰えを感じ始めたなら、運動が最優先です。放置した分だけ、戻すのに時間がかかります。

体を絞りたいならジム、楽しみながら動きたいならスポーツ系の習い事を選んでください。バッティングセンター、ボウリング、ボルダリングは一人でも成立します。

スーパー銭湯・温泉

平日にたまった疲れを抜くなら、半日で済む銭湯や日帰り温泉が手軽です。移動を含めても休日の半分は残ります。

館内で食事も睡眠も取れる施設が増えているので、予定を決めずに出かけても時間が余りません。作業スペースを備えた施設なら、副業の時間もそのまま確保できます。

サウナ

一人で行けて、その日のうちに効果を感じられるのがサウナの特徴です。睡眠の質が上がることも報告されています。

平日の疲れが月曜に持ち越されなくなるだけで、翌週の働き方が変わります。近所の施設を1つ決めておくと、迷う時間もなくなります。

音楽ライブ

好きなアーティストのライブは、日常から完全に切り離される数時間になります。周りも音楽に集中しているので、一人参加でも浮きません。

土日はどこかで必ず公演があります。行きたいアーティストが決まっていなくても、複数組が出る対バン形式のイベントなら新しい発見があります。

チケット代は数千円で、飲み会1回とほぼ同額です。

ソロキャンプ

自然の中で誰とも話さない時間は、都市部で働く30代にとって貴重です。道具は現地でレンタルできるので、初期投資なしで始められます。

初回は手ぶらで行ける区画サイトを選ぶと、失敗しません。火起こしと調理だけで半日が過ぎるので、時間を持て余しません。

日帰りドライブ

行き先を決めずに車を走らせるだけでも、休日の密度は変わります。レンタカーやカーシェアなら、車を持たなくても始められます。

道の駅や海沿いの道を目的地にすれば、片道2時間でも飽きずに走れます。運転に慣れておくと、交際が始まったあとのデートでそのまま使えます。

一人で行ける出会いの場をまとめて知りたい方は、独身男性が休日に出会える場所7選で恋人ができた割合と一緒に比べられます。

30代独身男性が休日にやるべき３つのこと

楽しむ時間とは別に、先の10年を左右する使い方が3つあります。どれも休日にしか手をつけられません。

「転職」：市場価値を高める

年収を上げる方法として、いちばん再現性が高いのは転職です。同じ仕事内容でも、会社を移るだけで年収が100万円上がることは珍しくありません。

ただし、市場価値がなければ良い条件は引き出せません。市場価値とは、他社が欲しがるスキルと実績のことです。美容師なら技術だけでなく、何人の固定客を連れて行けるかまで含まれます。

いまの業界で求められる資格や経験を、休日に少しずつ積んでください。資格の勉強も、業界動画での情報収集も、平日には手が回らない作業です。

「副業」：稼ぐ力を身につける

年収を大きく変えたいなら、収入源を会社の外に持つのが確実です。雇われている限り、給与は会社の制度の範囲内でしか動きません。

自分で受注して納品する経験を1度でも積むと、収入の天井が外れます。最初の1万円を稼ぐまでが最も遠く、そこから先は積み上げになります。

30代のうちに始めておけば、40代で選択肢が残ります。体力と学習速度がある時期に手をつけてください。

「婚活」：モテ度を高め、賢く出会う

婚活は、年齢が若いほど有利に働く数少ない分野です。30代前半と後半では、申し込みの通る数がはっきり変わります。

休日に何もしていない状態から抜けたいなら、出会いの場を1つ決めて予定に入れてください。婚活パーティー、結婚相談所、アプリのどれでも構いませんが、掛け持ちせず1つに集中したほうが結果が出ます。

アプリは会える数こそ多いものの、返信が続かず消耗しやすい場でもあります。女性との会話が続かない理由を先に知っておくと、同じ失敗を繰り返さずに済みます。

婚活パーティーが向いていない方もいます。婚活パーティーをおすすめしない理由もあわせて確認しておいてください。

30代独身男性こそ、結婚相談所でパートナーを見つけよう

休日を一人で埋める工夫は、いくらでもあります。ただ、埋めても月曜に何も残らない感覚は消えません。

結婚相談所Presiaなら、会う相手が全員独身で結婚を目的にしているので、休日1回で交際に進むかどうかまで決まります。連絡が続くか探る時間も、相手の目的を疑う時間も要りません。

直近1年で退会された302名のうち、163名は婚約が決まっての退会でした。成婚率は54.0%で、平均すると約7ヶ月で相手が決まっています。

どこを選べばいいか迷う方は、結婚相談所の選び方を先に読んでおくと比べる軸がはっきりします。

まずは婚活ランク表で、いまの自分が婚活市場でどの位置にいるのかを確かめてみてください。

5分で終わります。次の休日の使い道を1つ決める材料としては、十分に軽い作業です。

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